インナーチャイルド再生セミナー（全5回・月1回）
ーマ：心の中の「小さなわたし」に出会い、本当の自分を取り戻す5ヶ月
形式：座学3回＋個別カウンセリング2回（谷口令による）
期間：月に1回 × 5ヶ月間｜セミナは2〜3時間、カウンセリングは個別60分オンライン｜料金：200,000円（税込）
※谷口令のCODEシリーズ Inner Child Reset Code（インナーチャイルド・リセットコード）を体系化したものです
🌟第1回：インナーチャイルドってなに？〜心の奥の小さな声に気づく〜（座学）
内容：
- 「インナーチャイルド（心の中の子どもの自分）」について、やさしく学びます
- 子どものころの経験が、今の人間関係や自信のなさにどうつながっているのかを知ります
- 怒りやさびしさ、不安などの感情がどこからきているのか、やさしく見つめる時間です
- インナーチャイルドは、決して悪者ではなく、あなたを守ろうとしてきた存在なのです
ワーク：
- 小さい頃の写真を見ながら、自分と対話してみる
- 「〜してはいけない」「〜しなきゃいけない」など、自分の中のルールを見直す
- 初めて泣いたとき、がまんした思い出を静かに思い出してみます
🌟第2回：感情にふれて、心の奥とつながる時間（谷口令による個別カウンセリング）
形式：
- 谷口令とのマンツーマン・カウンセリング（60分 オンライン／事前予約）
- 第1回で感じたことをもとに、あなただけのペースで心の奥へと進んでいきます
内容：
- 今までがんばってきた「大人のわたし」のパターンに気づく時間です
- 「自分を責める」「がまんしてしまう」「人に合わせてしまう」などのクセが、どこから来たのかを一緒に探っていきます
- 「こんなこと話してもいいのかな…」と思うような気持ちも、安心して話して大丈夫です
ワーク（希望者）：
- 小さなわたしへ手紙を書いてみる（講師からのやさしいフィードバック付き）
- 「自分を否定された経験ベスト3」をもとに、感情地図をつくる
- 心を守りながら感情と向き合う、やさしいイメージワーク
🌟第3回：癒しと手放し 〜家族との関係を見直してみる〜（座学＋書くワーク）
内容：
- 「一番影響を受けた人」＝お父さん・お母さんとの心の距離を見つめます
- ずっと言えなかった本音、「いい子」でいようとがんばった自分の気持ちを、少しずつ言葉にしていきます
- なぜ、似たような人間関係でつらくなるのか？その理由もやさしくひも解きます
ワーク：
- 「お母さんに言いたかったこと」「お父さんに伝えたかったこと」を書く
- 「良い子」「空気を読む人」など、ついしてしまう役割を見直すシート
- 気持ちを整理して、これからのわたしにやさしい言葉を贈るアファメーション
🌟第4回：心と深くつながる時間 〜インナーチャイルドと歩き出す〜（谷口令による個別カウンセリング）
形式：
- 谷口令とのマンツーマン・カウンセリング（60分 オンライン／事前予約）
内容：
- これまでの学びや気づきから見えてきた「わたしのパターン」や「思い込み」を、個別に整理していきます
- 「なぜいつも同じことでつまずくのか」「なぜ自信が持てないのか」などの問いに、やさしく光をあてていきます
- あなたの中にある、本来の力やあたたかさを取り戻すお手伝いをします
🌟第5回：新しいわたしのスタート 〜セレモニーと未来の宣言〜（座学＋実践ワーク＋グループセレモニー）
内容：
- インナーチャイルドが教えてくれた大切なことを振り返り、新しい自分として歩き出す準備をします
- 「これからのわたしは、どう生きていきたい？」を明確にするマインドチェンジの時間
- セレモニー形式で、新しい人生の第一歩を祝福します
ワーク：
- 未来日記：3ヶ月後の「理想の自分」の姿を描く
- 再出発の言葉を書いた「宣言カード」づくり
- 仲間とのシェアタイムと、「私は私を生きる」と誓う時間
🎁受講特典
- 谷口令監修・オリジナルワークブック
- 毎回のフォローとやさしい補足アドバイス
- インナーチャイルドアドバイザー 資格授与（ディプロマ発行）
🧭こんな方におすすめです
- 小さい頃の家族や出来事を、今でも心のどこかで引きずっている
- 自分に自信が持てない、人と比べてしまう
- 恋愛や人間関係で、同じような失敗をくり返している
- 「このままの自分じゃイヤ。でも、どうしたら変われるかわからない」
このセミナーは、
「がんばる」のではなく、
「ゆるめる」ことから始める心の旅です。
安心できる空間で、あたたかく、ていねいに、
あなたの心の奥にいる「小さなわたし」と出会ってみませんか？
第一回 2025年8月2日 土曜日 １０：００−１３：００